先选择可以公开的资料
一条提示词不足以建立可靠的 AI 分身。先挑选当前介绍、代表作品、案例、常见问题和表达样本，并明确哪些私人记录与未完成工作不得使用。
先定任务，再定语气
面向客户的分身可以介绍专业能力，内部助手可以读取指定项目资料。两者都需要清楚的任务范围，也不能代替本人谈判、承诺、诊断或作出高影响决定。
用真实问题测试
第一版应保持较窄范围。用十个用户会提出的问题测试回答，检查引用依据，修正过度概括，并标记涉及价格、承诺、敏感信息或个人判断的交接点。
从一份窄而清楚的资料集开始
资料越多，回答未必越好。混入旧项目、私人日记和未经确认的推断，反而会让 AI 分身更容易越界。第一版只需要当前介绍、精选作品、案例和常见问题。
接着确定它面对谁：潜在客户、新协作者、社群成员或内部团队。受众不同，所需资料和表达重点也不同。面向公众的版本无需包含完整个人历史。
最后写出排除清单，例如私人关系、医疗信息、未公开合作和个人报酬。分身遇到相关问题时，应说明范围并提供联系本人的方式。
定期检查回答和交接
每月抽查几段真实对话，分别找出准确回答、过度概括和本应交给本人的问题。随后更新资料、使用范围和拒答规则，并保留版本记录。
访客需要清楚知道自己正在与 AI 交谈、答案引用了哪些公开资料、系统能处理到哪一步，以及怎样找到本人。身份说明和来源提示应直接出现在对话中。
复核时还要检查是否出现无法兑现的承诺，是否把“可能适合”写成确定判断，是否给对方留下清楚的下一步。AI 分身的作用，是为之后的人际沟通做好准备。
审核状态与内容边界
产品行为与界面描述依据当前产品资料核对。心理测量、心理学与身心健康内容仅用于自我认识与教育，不构成临床诊断、治疗或个体化医疗建议。